拥有丰满的胸部，是每个女士朋友的梦想，没有哪个女士愿意成为飞机场。但是，想丰胸却不是一件很容易的事情，需要我们从各个方面进行哺育，其中，食物丰胸就很关键，要多吃具有丰胸效果的食物。那么，想丰胸的女性朋友，应该多吃些什么食物呢？
工具/原料
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花生。
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牛油果。
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葡萄。
方法/步骤
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首先，提到丰胸，我们第一个想到的就是木瓜，这个大家都知道，木瓜里面有一种可以刺激荷尔蒙分泌的物质，叫做蛋白酶，是非常有助于丰胸的，但是要提醒大家的是，一定要挑选新鲜的青木瓜，效果最好。
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其次，在多吃青木瓜的基础上，还要多吃花生，别看不起那些不起眼的小花生，它的丰胸效果也是非常显著的，因为它的维生素E含量比较高，除此之外，还有充足的脂肪含量，这些营养，能够刺激女士们的雌激素分泌，继而促进女士胸部的发育和成长。
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第三，想丰胸的女士朋友，还要常吃牛油果。因为，牛油果里面的丰胸物质可丰富了，既有维生素A，又有维生素C，还有维生素E，这些维生素族，都是有助于胸部的成长和保健。
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第四，除了多吃牛油果，还要多吃葡萄，因为，葡萄里面是有丰富的谷氨酸，这个叫谷氨酸的物质可是个宝，它就像调节器，能保障你的内分泌平衡，滋养和刺激女士朋友胸部的健康成长。
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第五，如果你很想丰胸，平时就多吃一些黑芝麻吧，这是因为，黑芝麻里面含有丰富的维生素E，此外，黑芝麻里面还含有很多芝麻酚，这些营养物质和元素，既能促进胸部发育，又能增强胸部的弹性。
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第六，想增强你的丰胸效果的话，你还要多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如说猪皮，还有牛的蹄筋，以及猪蹄等等，胶原蛋白也能促进胸部的成长，而且美胸效果也是显而易见的。
注意事项
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各种丰胸食物要合理搭配。
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平时要多按摩胸部。