每天一杯葡萄酒。用葡萄酒来结束一天繁忙的工作，堪称是最完美的饮料，因为它可以帮助您放松身心。喝葡萄酒会让人放松，是因为它本身对人体就具有很多好处与健康养生相关的功效，抽五分钟时间涨下姿势吧！
方法/步骤
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预防心脏疾病心脏病可谓是女性的头号杀手，饮用葡萄酒的好处之一便是它可以预防心脏疾病，因为红葡萄酒中含有白藜芦醇，这种成分可以有效维持血液中的胆固醇水平，从而很好地降低心脏病发作风险。
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抗癌防癌葡萄酒中含有大量的抗氧化剂物质，可以很好地中和人体内由于不良饮食习惯或者摄入的毒素而产生的自由基，从而有效防止女性乳腺癌和卵巢癌等癌症的发生。
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延长寿命 据一项医学研究表示，常喝葡萄酒的人比不喝葡萄酒的人寿命要长34%。
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当人老去的时候，眼睛也跟着不顶事了。许多人到了这个年龄还会患上白内障，看清楚东西变得越来越困难。研究显示，每天定期喝一杯葡萄酒还可以减少人患白内障的风险。
5
延缓衰老葡萄酒中所含的白藜芦醇，让其还有延缓衰老的功效与作用。常期喝葡萄酒，不仅能保持外表的年青，更能保持内在的健康。
注意事项
1
不要饮酒过度
2
驾车不饮酒，喝酒不开车
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