5个减脂活力“习惯养成”的致命错误

习惯养成不是21天，也不是30天：很晴天霹雳吧！当妳一停止做这个习惯时，妳就破坏了这习惯养成了呀~

每天无头苍蝇，无所适从：许多人一下子做低碳饮食，一下子做生酮饮食，下一秒做流行的饮食法，每天被市场上的错误资讯搞得团团转，还看不到成果，就是因为没有执行系统化的荷尔蒙平衡策略。

明天再说的旧习惯，导致复利效应：妳如果每一天都做一次坏习惯，365天下来，这些习惯就滚雪球变成妳的“人格”；反之，妳可以创造妳真正想要的人生。

控制卡路里是最愚蠢的行为：人类是不喜欢“被控制”的！别再被市场上的各种“花招”骗得团团转营养科学历史很短，妳的身体超级聪明！请妳倾听身体的声音，肠胃道菌丛会帮助妳快乐自在减脂。

那么今天的5个致命错误，请妳存起来，写下来，告诉身边的朋友，一起高效工作生活表现。

从现在起，开始执行“新思维”+“新的行动”