孕妈在怀孕期间是有必要控制体重的，要防止过度肥胖，造成巨大儿的出现。孕妈整个孕期的体重增加在25斤之间，最多不要超过30斤。孕妈孕期控制体重的理由：
方法/步骤
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孕妈的体重适中，营养均衡，就比较容易顺产。医学临床显示：孕妈的体重超过30斤，就比较容易有巨大儿的出现，就比较容易发生难产，剖宫产的风险高达正常孕妇的3倍。
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孕期控制体重，减少并发症的几率。孕妇体重增长过重，容易腰酸、背痛，还有可能会患 妊高症、糖尿病等，产后大出血的风险很大。孕期孕妈体重过度增加会导致产后新妈妈的乳汁分泌减少，这样就比较狠难做到母乳喂养。
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爱美的孕妈在孕期更要控制体重了，控制体重对产后恢复身材是很重要的。
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要想孕育一个健康的宝宝，就要从控制孕期体重做起。孕妈要注意孕期如果体重增加太少就会被造成胎儿营养不良，过重，会造成巨大儿。所以，孕妈在孕期期间体重要适中，不能太瘦，也不能过度肥胖.
注意事项
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孕妈要想顺产就需要控制体重，控制体重有助于顺产。
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平时孕妈还要做散步，减少产前忧虑。
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