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低卡版的——豆腐奶油可乐饼クリームコロッケ

这两天地震频率多了点儿,晃的我头有些晕,不是吹,现在这一晃我就知道着震源大概在那个方位。明天我们全家要去HK腐败几天,好久没出日本土了,好久没坐飞机了,挺开心。从明天起要离开电脑健康颈椎骨些日子,这些天给大家回不了信,请大家原谅,等我回来啊~    今天做的是可乐饼,日语叫コロッケ(Korokke),我以前也写过可乐饼,好像是南瓜版的,这次是奶油版的,主要是为了消灭冰箱中的一些剩菜剩货,不小心就成了个低卡版的奶油可乐饼。巧媳妇无米也能做出宴席啊~那说的就是我。。。
工具/原料

​主要是做奶油,剩下的瞅着冰箱中合适的料就往里扔吧,我凑巧发现了半块豆腐、一小块鱼饼、两根螃蟹腿就都丢了进去。基本材料是牛奶450ml、面粉80g、コンソメconsommé(一种西式高汤精,没有就放些鸡精)少许。然后是炸时用的面包碎、面粉、鸡蛋。 

方法/步骤
1

先做奶油。把豆腐的分水挤干后所有的材料都调匀后中火加热,边煮边调匀,煮到稠糊就关火,冷却后待用(可以放些黄油,我没放)

2

准备后面粉、鸡蛋、面包碎,按这个顺序裹好后160度热油炸黄就可以了

注意事项
1

简单总结就是把材料和弄和弄,再裹上粉一炸就得了。

2

​吃后感:香!大家赞不绝口!看着人家那么乐陶陶的吃,我可不好意思说这个是为了打扫冰箱凑出来的,会破坏自己的形象。

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