所谓“一日之计在于晨”，保持早起习惯不仅对工作学习有帮助，还有利于自身的身体健康。但现实生活中很多人都有“起床困难症”，缺乏形成良好习惯的好办法及毅力。下面教大家利用早起打卡软件，像刷游戏副本一样应对瞌睡虫，希望能帮到你~
工具/原料
智能手机
方法/步骤
1
以“playtask”app为例，首先在自带的手机应用商店里面找到并下载该软件，然后打开。
2
软件界面如下，点击app右上角的”+“号，选择加入副本。
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在新出现的界面里找到早起副本，点击进入。
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此处是副本详情界面，包括副本具体要求及审核规则等详细信息，建议先全面了解之后再选择加入副本，因为笔者现已加入一个早起副本，故图中是已加入的状态，若还没有加入，则此处会显示“加入副本“。
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加入副本之后，该任务会在软件的“副本任务”选项卡中出现。软件会随机匹配一些志同道合的朋友与你一同克服起床困难症，相互监督，每日5-7点按时打卡。打卡的基本格式是“早上好，今天是X月X日，星期几”，也可简写，只要写上该天的日期即可。值得注意的是，早起副本的打卡时间有限制，只能在5~7点之间打卡，过时打卡无效，副本任务会失败。
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软件比较人性化的提供了副本提醒功能，怕自己会忘掉这件事的别忘了先打开副本提醒的设置哦~希望这种互相监督的模式，可以帮助大家解决起床困难症的问题。
注意事项
1
建议先全面了解下副本具体要求再加入，防止打卡失败
2
打卡失败会有一定的惩罚措施，若怕自己忘记可在软件中设置下副本提醒
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