晚上忍不住炸了鸡腿,薯条~原本是打算抱着鸡腿啃的~~~结果薯条出炉的那一刻,我就被薯条吸引了~~色香味俱全的黑椒薯条,超级美味~~而且无油,热量超低~~喜欢吧~~o(∩_∩)o 哈哈~~
食材
1
鸡腿 2个
2
土豆 1个
3
自制黑椒酱 4大勺
方法/步骤
1
备好食材:鸡腿洗净,拭干表面水分;土豆削皮洗净,用清水浸泡15分钟,拭干表面水分;
2
鸡腿用牙签扎些洞,方便入味;
3
鸡腿用自制黑椒酱抹匀,放冰箱冷藏腌制入味;
4
土豆切成均匀粗细的条;
5
空气翻炸锅不用放油;
6
放入鸡腿;
7
放入土豆条;
8
合上盖子,接通电源,时间设置为40分钟;
9
程序结束后,鸡腿,薯条盛出即可。
注意事项
1
土豆和鸡腿一起炸,出锅后就是黑椒薯条,不用另外调味;如果实在觉得味道淡,可在薯条出锅后撒点盐;
2
由于我的空气翻炸锅带翻炒功能,所以不用给食材翻面;当然鸡腿表皮也给转破了,哈哈。
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