苹果健身记录APP是一款比较不错的记录每日运动情况的软件
工具/原料
苹果手机一部
方法/步骤
1
打开苹果手机“健康”APP
2
如果手机桌面上没有可以通过设置打开
3
打开后可以在里面看到每天的运动记录，也可以看到自己之前的运动信息，你也可以根据自己的需要设定运动的目标等等，可以加入自己的信息，如身高体重、病史、紧急联络人等信息。
4
目前感觉这里面有个最实用的功能就是“睡眠”，这个功能可以设定你每天的就寝时间，起床时间，睡眠时间，然后在就寝时间前15分钟会提醒你准备睡觉，每天会记录你睡眠时长，你就可以根据这个时间调整自己的作息习惯
注意事项
当然可以代替的软件有很多，基本上每个手机厂家、手环厂家都会有自己的一个专属软件，功能都比较类似
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