还在为自己的大脸蛋而苦恼吗?还在羡慕明星们的小V脸吗?快来学习下面这套瘦脸方法吧,全天候瘦脸方法,最快速度帮你打造精致小脸!
方法/步骤
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清晨:(1)起床后喝一小杯茶(名字是决明子,医药批发都有)早餐一杯淡奶,然后做扭腰运动100下。(2)洗脸的时候用手掌拍打脸部肉多的地方,力度自己掌握最好别下手太狠.拍打5分钟以上,直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以停止了.也可拍,揉,搓换着进行
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中午:(1)中午一定饭前喝杯水,最好吃米饭,一小碗,但以蔬菜为主,(茄子,白菜,萝卜),吃到八成饱,不可以马上坐下,在屋里来回走走,伸腿,做阔胸运动。(2)进行穴位按摩,以指腹按压眼眶周围,每个位置按压5秒钟,重复3次。原理:因为气血、经络等交错复杂的关系,在脸上、身上形成许多穴点,它们可以反映出气血运行的顺畅与否,经常刺激按压这些穴点,可以改善脏腑功能,消除浮肿。
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晚上:(1)晚餐尽量少吃,最好喝点流食如小米粥之类的。(2)睡觉前一定不要喝太多的水,也不要吃零食。(3)晚餐后吃一颗瘦脸果。瘦脸效果更佳(4)避免强光刺激,保证充足的睡眠。
注意事项
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瘦脸不是朝夕能够完成的事,坚持才是最后胜利的保证。
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不要忘记每晚吃一颗瘦脸果,加快你的瘦脸效率哦!