吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。
食材
1
土豆 300克
2
青椒丝 200克
3
白醋 少许
4
花椒 少许
5
盐 少许
6
糖 少许
方法/步骤
1
切好的土豆丝在水里过滤下,去掉表面的淀粉。水烧开加点白醋(没有白醋黑醋也可以),土豆丝放进去过一下就好加醋是为了让土豆丝更脆。
2
锅加油烧热,撒入花椒颗粒,爆出香味后倒入土豆丝翻炒,再放入青椒丝,翻俩下就可以起锅了。盐也最好最后放,道理同上。
3
另外,如果吵得时候加黑醋哦,起锅之前加糖,就成了糖醋土豆丝但之前就不能加花椒了。
注意事项
糖不可在锅里停留时间过长,会煳的。
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