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欧尼酱
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如何将粗壮小腿变细腿？
小腿粗是现代生活中常见的，在减肥时候常常会遇到很多问题，本次就给大家介绍如何将粗壮小腿变细腿，快来看看吧。
方法/步骤
1
跑步前预热肌肉。
2
采用按摩或者拉伸的方法。
3
避免高速度快跑。
4
调整姿势，把姿势调整成轻快的跑步姿势。
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