马上又是一年高考时，大战即将来临，各位考生都摩拳擦掌跃跃欲试，也有人惴惴不安难以入眠。高考，不仅是对知识的严要求，也是对心理活动的锻炼。如何在高考前减压，做到正常发挥或超水平发挥尤为重要，下面简单介绍几种方法，不喜勿喷。
工具/原料
乒乓球、跳绳、水等
方法/步骤
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1、考前一般自由时间比较多，不要把自己逼在教室里。约上几个好友，却操场散心、谈心比较好。个人经验是打乒乓球，对心态的调整效果比较好。
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2、感觉心跳比较快，或者心理压力很大的，可以试试一分钟跳绳。
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3、考前几天可以适当多喝水缓解压力，要相信自己能正常发挥，毕竟自己只是芸芸众生的一个，考的好或者不好都是那样。
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