现代生活中的竞争越来越大，学生和用脑工作者的压力也日渐增大，所以平时应该多喝一些核桃乳来补充大脑的营养，但是怎么喝核桃乳更健康呢？现在就从核桃乳的饮用时间和饮用种类以及饮用时需要注意的几个事项来了解一下吧。
一、饮用的时间
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喝核桃乳都是为了补充营养，跟解渴类的水不一样，所以不是渴了就行。一般来说，有三个时间段比较适合饮用核桃乳：
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a、早上起床后，可以搭配早餐一起喝。
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b、晚上睡觉前，喝一杯有助于睡眠。
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c、用脑比较疲累的时候，可以喝一杯提神醒脑。 END
二、饮用的种类
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就种类上来说养元饮品六个核桃有无糖型、低糖型、添加磷脂型、智慧养生、易智状元、智汇乐源等系列。
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喝什么比较好，其实各种营养都比较丰富，都是采用的新疆、云南、太行山这三个产区的核桃，生产工艺也优化了，营养基本都保留了。具体喝哪种，可以根据年轻阶段来选择，比如儿童的话，现在的【儿童款】智汇乐源就添加了葡萄糖酸锌，适合儿童饮用；青少年可以喝今年的精典型新款。
三、饮用的注意事项
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a、核桃乳营养丰富，但是不宜沸腾加热，或是过度冰冻了饮用。
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b、饮品口感好，但是要注意不要过度饮用，造成营养浪费，一天1-2罐即可。
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c、不要与浓茶、酒、黄豆、野鸡鸭肉一起食用。END