有很多人随着年龄的增长，越来越关注自己的外在形象，比如说脸上的肌肉，如何能使们脸部的肌肉得到正确的锻炼，这也成为了很多人特别想知道的问题，现在我就给大家介绍几种方法。
工具/原料
筷子 口香糖 水
方法/步骤
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第一种方法很简单，就是我们每天早晨醒来的时候，有意识的上吸入一口空气，提一下自己脸部的肌肉。
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第二净季就是早晨刷牙之前的漱口水，大家可以利用多做一下口腔训练。
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第三种方法就是嚼口香糖，但是这个过程不能太长，一般3分钟左右最好。
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还有就是筷子，这个方法说实话我也试过，不过没坚持下来，因为我太心疼筷子了，不过这个方法确实可以让大家的脸部肌肉得到很好的锻炼。
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最后一种方法是用手距舍来按摩，大家可以用自己的中指轻轻的按在脸颊中央，慢慢地一上一下推动。
注意事项
1
每种方法都要有度，不要过度用力，要知道脸部其实比较脆弱。
2
筷子用前要注意保证干净，因为这个要直接与自己的口腔接触。
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以上方法都需要持之以恒，不能急躁。
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