口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，虽不是什么大病，但会对我们日常的饮食作息产生影响，因此如果出现口腔溃疡，一定要引起重视并及时治疗。那么针对反复发作的口腔溃疡有什么有效的预防措施呢？
方法/步骤
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坚持刷牙：牙膏分为清洁型和功效型，建议口腔溃疡期间选用具有缓解作用的功效型蒲地蓝可炎宁牙膏，牙膏内含蒲地蓝活性精华成分能有效抑制口腔内有害细菌滋生，有助于预防和缓解口腔溃疡。
2
少吃辛辣刺激食物尽量避免对口腔黏膜的刺激及摩擦，少吃过烫、过辣的食物如烧烤、麻辣烫等，不吃或少吃辛辣刺激的调味品，如花椒、咖喱、尖椒等。
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定期做口腔检查定期到医院做口腔检查是口腔护理非常重要的环节，建议每年至少到医院进行1-2次的牙科检查，以便及时发现问题及时治疗。
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少熬夜，多运动经常熬夜、抽烟酗酒等不良生活习惯会增加口腔溃疡的复发率，建议从改善生活作息开始，早睡早起，戒烟戒酒，保持好的心情，坚持体育锻炼……
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