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成就篮球高手

篮球是许多男性喜爱的运动,许多人也想成为篮球高手,来吸引女性的目光。
工具/原料

一个篮球,一双球鞋。

方法/步骤
1

练习运球,运球时双手的手掌尽量张大,不断的加快速度左右交换运球,不要惧怕运丢了,当有一定的运球能力的时候,练习带着球移动,这时候练习脚的灵活度,只有练会这些才能成为突破高手。

2

练习投篮,投篮的手型很重要,大臂与身体需要做到垂直,举球手时,球不要过头,双膝微弯,一起发力,不要让屁股变形,反复练习到习惯为止。

3

练习单打,找个人和你单挑,开始时用跳步过他,慢慢的很多动作你就会了,然后练习背打,转身跳投。学会了这些,你就成为高手了,

注意事项

按照上述步骤来,少走弯路。

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