生活中如何保护视力

人们通常喜欢玩手机在工作中、交通工具上、走路等，长时间低头对着手机难免会使眼睛难受，不可以长时间玩手机更不能躺着或是在黑暗中。可以将手机的亮度调整为自动，这样对视力会好一些。

玩电脑时身体坐正与电脑显示屏保持一定的距离，不能长时间对着电脑应隔一段时间休息下看看远方的东西缓解视疲劳。

不在光线较暗或是强光下办公，不可以经常性的揉眼睛，不定时的做眼保健操，眼保健操可以在网上视频搜到。

眼睛是人们心灵的窗户，保护视力从小做起，家长要对孩子从小做好保护视力的教育，不能惯着孩子。