脸是人们的门面，一颗颗红红有暗疮的即难看又难受，对此有一些什么样的调理方案呢？
方法/步骤
1
首先，要注意的是要保持脸部干净注意清洁，坚持每天用温水早晚清洗脸部，不要常用手去触摸有暗疮的地方，并不要用手去挤，以免导致感染而发炎
2
饮食，在饮食方面要对辛辣、烧烤火气大干燥类的食物忌口，尽量的多喝水多吃水果蔬菜能够补充维生素
3
心态，保持良好的心情对暗疮的治疗恢复也有良好的作用，心情好心态平和可调节内分泌降低肝火
4
运动，每天坚持适量合理的运动可以使血液循环促进皮肤的新陈代谢，有利于暗疮结痂掉落，同时也可以强健身体提高抵抗力
5
作息，熬夜、喝酒与吸烟都是暗疮生长的原因，这时要戒烟酒早睡早起
6
药物，药物可加快暗疮掉落的速度，可选择正规药店购买针对性药物，同时也可多吃海带，海带有防痤疮的功效
注意事项
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