长痘的日常护理

如果你爆了一脸的痘，你的皮肤就会比较敏感和炎症比较严重，那么洗脸前，一定要洗手，保持个人卫生。

技术不好的，我建议不要自己挤痘。虽然我非常清楚，长痘痘的人一般忍不住。我也不反对针挤，但起码要去专业的机构，例如皮防所之类的都有专门的挤痘。这样才不会留下痘印和坑坑洼洼。

不要熬夜，早睡对痘痘，特别是闭合痘真的有改善作用。

忌口，忌辛辣刺激的事情，以及一些发物也尽量少吃。

每天摄入一定量的蔬菜水果，如果觉得自己摄入的蔬菜水果量是比较少的话，可以选择服用复合维生素以及维生素B、锌等可帮助改善痘痘

洁面。早上使用清水洗脸，减少对皮肤的刺激。如果油脂分泌过多的人，晚上可以采用温和的洗脸奶清洗。

紧急大面积爆豆，要干净停掉所有护肤品。可采用，化妆棉沾温开水或者淡盐水交替湿敷。坚持几天痘痘很快就可以下去。