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欧尼酱
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补铁最快的方法
每个人的身体里都含有微量元素，其中铁元素是非常重要的，那么补铁最快的方法是什么，一起来看看。
方法/步骤
1
动物的肉类和血液、鱼虾贝类中提取的铁成分含量最丰富。
3
植物性的食物含有维生素C可以提高铁质吸收。
4
比如菠菜配嫩煎牛肉，这类荤素搭配的食物。
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怎样治疗缺铁性贫血
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