铁元素在人体中至关重要，让我们一起了解一下他有哪些作用
方法/步骤
1
1.常见症状。与贫血严重程度相关，疲乏无力，心慌，气短，头晕严重出现面色苍白，缺铁性贫血可引起贫血性心脏病，较易发生左心心力衰竭。2.影响生长发育与智力发育，活动和劳动耐力降低。
2
3.免疫功能和抗感染能力下降。4.出现口腔炎，舌炎，舌乳头萎缩。5.皮肤毛发变化。
3
6.神经系统异常，有些人有异食癖。7.抗寒能力降低。8.有可能导致月经紊乱。
4
预防。健康教育，重视铁元素，铁食品强化，注意食品搭配。
上一篇：铁性贫血的六种食补秘方
下一篇：如何知道自己体内缺铁