一、导入——小游戏：心理的力量 游戏一 ： 让学生水平伸出双手，掌心朝上，闭上双眼。告诉他现在他的左手上系了一个氢气球，并且不断向上飘；他的右手上绑了一块大石头，向下坠。三分钟以后，看他双手之间的差距，距离越大，则暗示性越强。 游戏二： 让学生双手合十，闭上眼睛，在心中默念：“我的左手指长长长，不停往上长。”数分钟后睁开眼睛，比较左右手指的长度，会发现真的产生了差别。
二、斯芬克斯之吻——认识你自己 传说中，古希腊的奥林匹斯山是西方诸神所居住的地方，那里有西方的主神宙斯，以及由他所统率的众神氏。凡人是难以涉足于神的地界的，而神的箴言——“人，认识你自己”，又应该让人来知晓。于是就有神的使者——“狮身人面”的斯芬克斯（与埃及金字塔一样著名）诞生了。她带着神对人类的忠告——“人，认识你自己”，从奥林匹斯山来到了人间，古希腊的忒拜城堡。经过细心的筹划，她把那句神的箴言化作了一段“谜语”，来盘问她所遇到的所有的人： “什么东西早晨用四条腿走路，中午用两条腿走路，晚上用三条腿走路？”每个路过的人都必须面对她来猜一猜她的谜语；而且，富有挑战和特殊意义的是，凡是猜不中的，都会为此丧生，被斯芬克斯毫不留情的吃掉。最后，被一位叫“俄狄浦斯”的异乡青年揭开谜底——那就是人，那就是人本身！“人在‘早晨’，在很小很小的时候，是用‘四条腿’走路的，也即在地上爬；长大了就能够站立起来，于是‘中午’就用‘两条腿’走路了；到了晚上——老年，人会用一条拐棍来帮助自己走路，也就又变成了‘三条腿’。”曾经有一位著名的画家，根据这段故事和自己的想象，绘出了一幅深沉而动人的油画——“斯芬克斯之吻”。狮身人面的斯芬克斯，撩起了自己的面纱，露出了世人难得所见的面容，吻住了跪在她面前的俄狄浦斯。这一吻，吻出了一个真正的人，一个具有自我意识，对自身有所认识，对自己有所反思的人。这一吻，也吻出了一种关于人的学问，也即《新大英百科全书》上所注解的“心理学”。因为作为神的使者，她是要通过这样一个谜语，来告诫人类要对自己或自身进行认识。作为人，你必须要认识你自己！
三、“我”眼中的自己——游戏：“我是谁”20问 要求：在六分钟内写出20个“我是谁”的叙述句。这些句子是为你写的而不是为别人写的；按照你思考的顺序来写，不必考虑其中的重要性和逻辑关系。(如：我是女人。） 1.我是 。 2.我是 。 ....... 20.我是 。 得分方法如下：1、你完成多少句子？16句以上 1 ；10~15句 2 ；9句以下 32、其中，写到你的优点的句子有多少？ 6句以上 a ；3~5句 b ；2句以下 c A类：你太缺乏毅力和朝气了。要常常鼓励自己。在开始做某件事时，不妨把前景预测得更光明一些。 B类：觉得生活单调乏味，总是感到缺了点什么。现在正是开始尝试做些大事的时候。 C类：“出头的麦子先烂”，你是会这样想的人。问题走在四平八稳的道路上是看不到美景的。 D类: 情绪时好时坏，心情常常在大喜大悲两种极端中摆荡。 E类：意气风发，有一种做什么都能一帆风顺的感觉。你想要四面出击，但还是要集中于一点，才能期望得到好的结果。
四、游戏：情绪病毒第一轮1.游戏开始前，所有人围成一圈，并且闭上眼睛，主持人在由学院组成的圈外走几圈，然后拍一下某个学员的后背，确定“情绪源”，注意尽量不要让第三者知道这个“情绪源”是谁。2.学员们睁开眼睛，散开，并告诉他们现在是一个鸡尾酒会，他们可以在屋里任意交谈，和尽可能多的人交流。3.情绪源的任务就是通过眨眼睛的动作将不安的情绪传递给屋内的其他三个人，而任何一个获得眨眼睛信息的人都要将自己当作已经收到不安情绪感染的人，一旦被感染，他的任务就是向另外三个人眨眼睛，将不安的情绪再次传染给他们。4.分钟以后，让学员们都坐下来，让情绪源站起来，接着是那三个被他传染的，再然后是被那三个人传染的，知道所有被传染的人都站了起来，你会惊奇于情绪传染的可怕性。第二轮1.告诉学员们，你已经找到了治理不安情绪传染的有效措施，那就是制造快乐源，即用真挚柔和的微笑来冲淡大家因为不安而带来的阴影。2.让大家重新坐下围城一圈，并闭上眼睛，告诉大家你将会从他们当中选择一个同学作为快乐之源，并通过微笑将快乐传递给大家，任何一个得到微笑的人也要将微笑传递给其他三个人。3.在学员的身后转圈，假装指定了快乐之源，实际上你没有指任何人的后背，然后让们松开眼睛，并声称游戏开始。4.自由活动三分钟，三分钟以后，让他们重新坐下来，并让收到快乐讯息的同学举起手来，然后让大家指出他们认为的“快乐情绪源”，你会发现大家的手指会指向很多不同的人。5.微笑地告诉大家实际上根本就没有指定的快乐情绪源，是他们的快乐感染了他们自己。讨论：1.不安和快乐哪一个更容易被传染一些？在第一轮中，当你被传染了不安的情绪，你是否真的感觉到不安，你的举止动作会不会反映出这一点？第二轮中呢？2.在游戏的过程中，你对于别人要传染给你不安的预期，导致你真的开始不安，同样你想让别人对你微笑促使你接受和给予微笑。同样在日常的生活和工作当中，你是否会遇到这种事情？