我跟你说下，我呢，以前近视达到了500，然然后一直努力减轻，后来降到了100.
方法/步骤
1
1.多做眼保健操，尽量1、2个小时做一次。2.多吃胡萝卜等对眼睛有益处的东西，好像银木耳汤可以哦。
2
3.眼睛累了，就把眼睛写到左边10秒，右边十秒，上面10秒，下面10秒。4。坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，让两掌变热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，也对眼睛有益处。
上一篇：如何改善近视？
下一篇：小儿 儿童怎么预防近视