红小豆良好的利尿作用，有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖。老公高血压，经常吃药，腿经常有点肿，我夏天经常的腿肿，就常常煮红小豆汤喝，昨天泡了红小豆，加了莲藕熬煮的红豆汤，莲藕有消食、止渴、生津的功效，一道不错的营养甜汤。我们习惯喝甜的，所有加了冰糖，根据自己的口味调整。
食材
1
红小豆 80克
2
莲藕 100克
3
冰糖 适量
方法/步骤
1
准备食材，莲藕去皮洗净
2
准备冰糖
3
红小豆泡一夜
4
莲藕切大块
5
电高压锅加适量的水，加入泡好的红小豆和莲藕
6
加入冰糖
7
按煮粥键，20多分钟就熬煮好了
注意事项
红小豆要提前泡发，我一般都是泡一夜，喜欢这样煮的比较软烂，冰糖根据自己口味调整，夏天凉了喝很好。
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