一到夏天，天气热得不行，恨不得整天在屋里呆着，不要去上班，吹着空调，玩着手机，感觉美美的，这大概是许多人生活的常态，殊不知，不出汗体内毒素排不出去，对身体有害，所以出汗是有好处的，有哪些好处呢
方法/步骤
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排除毒素出汗能加快人体内循环，排除毒素，增强代谢功能，让你感觉舒服。
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增加食欲天一热就不想吃饭，特别是不想见油，想喝一些凉的饮料，而出汗往往能增加胃的蠕动，促进食欲
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减肥通过运动，使体内的脂肪大量燃烧通过汗液排向体外，使你拥有苗条身材
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增强人体免疫力通过出汗使汗液中的某些成分杀死体内的有害细菌病毒，并通过汗液排向体外，使人增强自身免疫力
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使你变漂亮有的人爱长粉刺痘痘并且毛孔粗大，每天都要抹些化妆品，抹得多了堵塞毛孔，还很难受，其实出汗是天生的润滑剂，通过出汗带走体内有害物质，你会发现痘痘毛孔全都不见了