莲子含有莲心碱，钙，磷，钾等营养成分，具有补脾止泻，养心安神等作用，非常适合失眠人群食用，配上桂花和蜂蜜的调味，秋天天气干燥特别合适实用~
食材
1
干莲子 200克
2
桂花 适量
3
白糖 1勺
4
蜂蜜 1勺
方法/步骤
1
干莲子提前浸泡
2
加入一勺白糖
3
加入适量桂花
4
美食锅加入水烧开
5
盘子放进去
6
加盖蒸30分钟
7
蒸好取出
8
加入一勺蜂蜜调匀
9
好吃风味桂花蒸莲子就做好啦
上一篇：人民币贬值有哪些利与弊呢？
下一篇：御龙在天弓箭手加点攻略