本人26岁，大二开始发现尿酸过高，后面发现是家族遗传的高尿酸症，痛风每年都会发作几次，几年来慢慢的积累了一点经验，所谓久病成医，希望可以帮到同病相怜的网友们。
工具/原料
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苏打片、苏打水
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别嘌呤、秋水仙碱
3
芹菜籽精华
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芬必得-布洛芬胶囊
方法/步骤
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日常篇之运动篇： 尿酸高的患者其实是不适合剧烈运动的，适合时间适当的有氧运动，例如慢跑、游泳，运动的时间要够，排汗也是身体排出尿酸的其中一部分，足够长的运动时间可以让人的身子更好的排汗。
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发作篇之预发作： 所谓预发作，就是通常痛风前的一两天里，常发作的关节部位会有异样感。具体可能是酸痛、关节处发硬、发热、用手按有疼痛感，但预发作时尚可走动。 此时，若确认为预发作，感觉较轻的患者可以尝试马上去运动排汗，同时大量饮水排尿，一般发作较轻的第二天可以缓解； 感觉较强烈的，已不适宜运动排汗的，可大量饮水排尿，同时提前服用芬必得-布洛芬胶囊或者其他同效果的止痛药，但不宜服用过多，第二天就算发作也会有所缓解，不会导致无法行走影响生活工作。
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