手机电脑网络充斥着我们的生活，越来越多人变成了低头族，今天介绍大家如何摆脱这些的束缚
工具/原料
1
电子产品
2
执行人
方法/步骤
1
把电脑放到办公室或者书房，而不是卧室
2
把充电插头等全部移到书房，以免在充电的时候忍不住去玩
3
手机，电脑，平板等电子产品不要带到卧室，他们发出的蓝光也会对睡眠产生影响
4
周末的时候 可以关闭手机的闹钟
5
准备些线下活动，比如泡个澡，好好享受不被无线网等干扰的生活
6
举办个party，用电话而不是短信微信等方式去邀请朋友
7
外出去登山
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