工作
生活
1.每天反思或者冥想。 我们有时会对生活各个方面有迷茫的感觉，从人生意义到日常生活中的取舍，但其实活了这么些年，很多事自己心底是有答案的，只不过需要静下心 来，把杂念一点点的从脑子中剥离出去，看到自己心底里最渴望的东西，这样心思会越来越明朗。反思能让自己在琐碎的小事里不至于失去初心，着眼于自己真正怀揣热情的事上，不至于被每 天鸡毛蒜皮的事打败，最明显的就是自己对外界的抱怨明显变少了。因为明白了抱怨只会染自己沉浸在怨天尤人的处境不会有别的帮助。
2.旅行 是旅行不是旅游，走在不停的地方遇见不同的人，同时看见不一样的自己，会很有趣。
3.坚持锻炼 身体好了气色好食欲好，良性循环会波及到生活的方方面面，但要注意方法，因为自己见到过不少跑步过度或者用力不对把自己身体搞垮的。
4.有哪些想法，或近期打算要做的事，一定要记下来，手写或者手机记录都可以，而且尽量放在可以经常看到的地方，免得遗忘。推荐用便签纸粘在显眼的地方，或是用手机提醒。
5.每天有小小一段时间来发呆 听起来是不是不靠谱，记得是我高中老师教给我的，偶尔思想跑偏一下不至于思维僵化，关键是发呆的时候整个人都很快乐，不知道这项技能是不是有普遍性。
6.多找小伙伴聊聊天，毕竟人类是群居动物。
7. 不管多忙一定要读书 历史武侠传记艺术神马的都可以，饭可以一日不吃，书不可以一日不读，毛嗲嗲讲的，毕竟高效率是个习惯，是生活方方面面的积累，慢慢才练就的境界，当然有些 人天生就像闪电一样快也没办法。当自己能力到了相应的高度，做事或接受事物的能力自然变快。要让自己高效，就要有向高效蜕变的过程，读书是获取这些不可言 的东西最实在的方法。
8.做一件事时要集中精力去做，尽量不要同时做两件事，如果中途想起某件事，不要停止，可以先用笔草草记下，做完这件事再去处理其他的。