一些很常见的蔬菜具有光敏性，人吃了这些蔬菜后，体内的光敏性物质达到一定浓度时，经过阳光照射，就容易导致光敏性物质代谢障碍，诱发植物日光性皮炎。
方法/步骤
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马铃薯：饱含维生素c，富含淀粉和蛋白质。
2
茹菌：能有效抑制癌细胞，降低胆固醇。
4
西红柿：富含维生素及铁、钙、镁等矿物质，能抗癌和预防心脏病。
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灯笼椒：富含维生素c，有美容、舒缓神经紧张、增进食欲的功效。
注意事项
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