便秘怎么办——抹任脉

大概所有人都经历过便秘的痛苦，尤其是患有肛肠疾病的人，便秘是常见的症状。便秘应该怎么调理？可以通过穴位按摩调整理下面介绍一下抹任脉的按摩法。

步骤/方法

认准位置两乳头之间中点到脐下一掌宽小腹的中点连线。膻中穴位于胸部，前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。中极穴位于下腹部，前正中线上，脐中下4寸。