良好的情绪能使人处于愉快的心境，保持稳定的状态，有良好的主题感，与周围环境和谐，有力量感，那么怎样才能保持良好的情绪呢?
方法/步骤
1
坚持锻炼身体，保持良好的健康状态，是拥有健康情绪的基础；
2
如果个人利益与国家或集体、团队利益冲突是，要牺牲小我的利益，自己做出调整，保持整体的和谐，有利于自己出在良好情绪中；
3
拥有恰当的三观，在遇到困难或冲突是，能从自身寻找原因，通过自我改进和完善，得到更好的解决问题的办法，避免不良情绪的产生；
4
开朗豁达，不钻牛角尖，不计较得失；
5
拥有慈悲的胸怀，同情弱者，关爱他人；
6
宽容大度，学会宽恕他人；
7
提高人际交往能力，与他人和谐相处。
下一篇：晨起做到六件事轻松延缓衰老