宝宝夏季咳嗽饮食小提示

夏季是容易引发小儿各种疾病的时期，小孩子很容易感冒，日夜咳嗽个不停，爸爸妈妈可担心了，那么，夏季宝宝咳嗽爸爸妈妈们应该在哪些方面多注意呢？1.不要吃寒凉的食物 咳嗽时不宜吃寒凉食物，冷饮或冷冻饮料。中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。 儿童咳嗽多会伴有痰，痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本，主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。2.不要吃肥甘厚味食物 中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味的食物会产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物。此外，油炸食物也不宜多吃，因为油炸食品会加重胃肠负担。3.不要吃鱼腥虾蟹 咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。 尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物。4.不要吃甜酸食物 酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。 多吃甜食会使炎症难以痊愈。5.不要吃橘子 许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。6.不要吃得太咸 吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。7.不要吃花生、瓜子、巧克力等 上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。8.不要食用补品 不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。因此，儿童在咳嗽期间饮食要清淡，长期咳嗽不愈的患儿，可用梨加冰糖煮水饮用，它的效果是润肺止咳。也可用鲜百合煮粥，这对咳嗽日久、肺气已虚的儿童效果甚好。对于脾虚疾多的患儿，平时可多食山药，或煮莲子粥、薏米粥及大枣粥等。 另外，对于体弱多病的宝宝，家长要注意平时的饮食，在日常饮食中加入一些可以增加抵抗力的成分，比如注意维生素C的摄入，也可以适当补充含有乳铁蛋白的产品等。