长斑也是一个很烦恼的事情，不注意的就会加重，影响颜值，生活中如果注意些的话其实是可以淡斑的
工具/原料
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维生素E
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防晒霜
方法/步骤
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1.长斑最好的就是要做好防晒。紫外线会引发黑色素的活跃加重脸上的斑，所以生活中要做好防晒，不管什么季节都可以擦点防晒霜防晒
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2.少用化妆品。化妆品中都含有重金属元素，长期使用的话会造成皮肤负担过重，导致黑色素沉着，加重斑点
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3.维生素E祛斑。维生素E是一种脂溶性维生素，其水解后会产生抗氧化剂，对于美容护肤有很大的好处，长期涂抹会有祛斑的功效
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4.多吃些可以淡斑的食物，食疗其实也是挺好的，在日常生活吃喝中可以多吃些美容的食物，含有维生素C、E的食物，有利于淡斑
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5.不要熬夜。经常熬夜的话会加速黑色素的沉着，加重脸上的斑，形成规律的睡眠时间
注意事项
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