解大便也要讲科学

解大便也要讲究科学，否则会给健康带来损害。 1、解大便不要性急。如果解大便过于性急，有时候粪便可将肛门的黏膜冲破，引起肛裂，甚至细菌感染。 2、解大便最好不要采取蹲位。解大便如果经常采用蹲位，腹腔和下肢的血管受到挤压，流向大脑的血液便增多。如果解大便时猛然用力，就会增加腹压。屏气解大便，可使血压升高，会导致脑溢血或蛛网膜下腔出血，危及生命。 3、解大便不要吸烟。解大便其实是个全身运动，而这种运动使人体需氧量增加。年纪大的人尤其如此。；有人解大便后常常感到头昏和疲劳，正是这种原因。解大便时吸烟甚至可诱发冠心病和哮喘发作。 4、解大便是切忌不专心。有些人喜欢一边解大便，一边看报纸。天长日久会使直肠对粪便的压力刺激失去正常的敏感性，致使粪便滞留在大肠内时间过长，水分随之吸收过多而造成便秘，甚至会增加患直肠癌的几率。