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欧尼酱
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怎样恢复完美小腹
恢复完美小腹，除去难看的赘肉，形成完美身材，秀出s型身材，穿衣服可好看了！！！
方法/步骤
1
平躺在地毯上，全身放松
2
两腿并拢慢慢向上抬，与身体成90度，停留2---3秒反复
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