一、你命犯哪种悲剧腿型? 1、强而有力男人腿 只要一走路就虎虎生风，腿肚上两块“结球”跑出来见人。无论多瘦，小腿的粗度依然不敢恭维。不敢穿裙子，小腿看起来很短，内外侧腿上都有突出的肌肉块增加纬度。 2、水分充足萝卜腿 小腿脚踝纤细，但是小腿肚却粗了好多圈。按一按腿肚，一按一个坑。老坐着或者站着，或者整天穿着高跟鞋。 3、百减不瘦脂肪腿 比较松弛，走起路来有节奏地颤抖。踮起脚尖来，依然触摸不到腿里包含的肌肉。体重也不算标准，经常用节食的方式减肥。
二、脂肪腿，曲线比瘦更重要 基本方案：这些方法让你只瘦不粗! 1、腿外侧：走，但是脚程要够快，不要内八也不要外八，看看那些街拍上端杯咖啡快走的大模们，每一个都有一双够纤细的双腿。快走的过程中，可以快速消耗掉腿外侧的小鼓包。 2、小腿肚：开始刮痧吧!这是最针对脂肪型腿部的方法，而刮痧瘦腿能够使积存的脂肪消耗，加快基础代谢率，方法也特别简单! 从大腿根部开始，向下刮。只能遵照这一个方向，从伏兔刮到足三里。每个穴位刮50-100下;从承扶穴刮到委中穴再到承山穴。 3、跳!并且踮脚跳起来，你的脚踝会瘦的同时，腿型也会跟着拉长。
三、萝卜腿，你的小腿也在闹情绪! 水肿腿自测：按按小腿肚，如果一按，需要很久才弹起来就是水肿腿了，而且平时也时常感觉到腿的酸胀。 消灭区域：整个小腿后方、脚踝 基本方案：关于水肿腿的7个秘密，随便做做就有效 1、高跟鞋会不会太碍事儿了!你可以在桌下悄悄脱掉它们，这个下午会发现没那么肿了! 2、开心点儿!从面相学来说，萝卜腿可是超级好命的，据说这样的姑娘特别值得娶! 3、腿最容易粗的时间是下午三点到四点钟，这个点儿的时候，特别容易造成中医所说的体内废气堆积，气虚而肿，这时的你需要一节真正在办公室能做还不丢脸的操，给小腿解解压。