桔子美食润肺膳食食疗营养呼吸经络并预防痛风导读：生活中常见常吃的桔子水果美食，桔子虽好有着很多营养基因成分，但吃桔子还是有点方法和技巧的。可以说“桔子全身”都有营养和膳食食疗的天然养生价值，桔子中的营养资源是肺部的需求，呼吸与肺仍是相连接的经络系统原理依据，桔子恰当正是这特质营养补充了肺功能能源成分的天然美食水果。
工具/原料
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锅炉，水，榨汁机/
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桔子
方法/步骤
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桔子不仅只是营养，桔子还能针对预防“痛风”，对于中老年的年龄中就会常见一些关于痛风类的问题，桔子据以往民间经验记录着桔子是能改善痛风等症状的。桔子能改善痛风的营养成分是将桔子皮去了后呈现的是整个桔子中外层的“白丝根膜”才是桔子中较备营养和膳食食疗的天然价值。
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桔子去掉皮后，在桔子果肉外的这层白丝膜不用去掉与果肉一起食用。桔子肉可榨成天然果汁饮用，桔子虽好但也不能大量食用，一天吃三至5个左右就可以了，因为桔子中过量食用则会容易惹火气旺。
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桔子水果美食可做作桔子蛋糕点心类食用，桔子可促进蛋糕中的新鲜度和口感，这是不错的天然花样时尚美食。
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桔子美食粥是种时尚可口的营养餐，这桔子粥能滋养润肺营养。
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这是桔子美食糖水，可将新鲜桔子和些冰糖一起煮水食用，润肺并营养呼吸经络的天然美食。
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桔子皮的营养和食疗价值也相当好，但新鲜的桔子皮不宜直接食用，新鲜的桔子皮中有种刺激油类成分对胃部不宜。
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桔子皮要晒干后才能食用，桔子皮经太阳晒干后已将桔子中的”油类“成分去掉了。陈皮美食就是由桔子皮制作的，桔子皮晒干后经人工鲜熏做作成陈皮美食。
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桔子叶也很有用处，桔子叶晒干可作枕头用，其味清香，并可预防中风机率的桔子叶。
注意事项
1
桔子皮不宜过量食用
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新鲜桔子皮不宜直接食用
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桔子不宜与任何药物成分的和混合食用
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