说到防雾霾，最关键的，大家也都知道，那就是： 一、出门戴口罩； 二，室内空气净化器； 三，外出回家清洁外露的皮肤； 四、注意日常饮食，合理搭配，多吃清肺排毒的食物。 不能太繁琐的，又花钱少的，除了饮食，偶认为应该用点有药膳功能的植物产品，比如沙棘果粉，同时也是排毒高手，因为沙棘是VC之王的植物。雾霾、毒素等都是通过呼吸道进入肺部的，咽喉首先是最容易受伤害的地方，家里的老人、孩子以及我们经常外出的，动不动就咳嗽起来了，好像停不下来似的，很是让人着急。有的时候，也是因为有点感冒引起的,咳嗽起来更厉害。 所以，偶在家里，都常备着百合、金银花茶，以及蜂蜜、冰糖和雪梨，经常喝些金银花茶、冰糖雪梨汁，是很好的止咳化痰的食疗方法.
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