“四暖一凉”：手暖，背暖，肚暖，足暖，头凉
方法/步骤
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“四暖一凉”：手暖，摸一摸宝宝的小手心，要以手心温暖而无汗为宜。背暖，即宝宝的背部温暖却没有汗液流出，如果背部出汗多，很容易导致风寒湿等病邪入侵。肚暖，即保护好宝宝的脾胃，幼儿脾胃不足容易在冷空气的直接刺板叮激下损伤脾胃功能，影响宝宝的正常的消化吸收，所以睡觉时要给宝宝盖好被子。足暖，穿好袜子，入睡后盖好被子，不要露在外面。头凉，室内或其他没有风的环境下，最好不要戴帽子。人体的散热，有很大一部分是通过头部散发出来虚畜的。
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此外，遵循宝宝“最佳”穿衣公式：气温+衣服增加的温度=26℃。比如，气温20℃，可以选择给宝宝穿上薄棉毛衫（1℃）和稍厚弹力絮棉衣（5℃），来搭配着穿哦。备注：厚羽绒服9℃，薄款羽绒服6℃，稍候弹力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓绒衣服3℃，丽番离薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫1℃。以实际情况为准，毕竟冬天的10℃和初夏的10℃感觉不一样。如果宝宝背部出汗多，很容易导致风寒湿等病邪入侵。就像这样的情况，我给宝宝穿了很多衣服，和棉花包一样，出去玩了一会儿，还出汗了，都没有冻到宝宝，之后却感冒发热了。
注意事项
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袜子最好穿全棉的或羊毛的
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衣服要穿透气的
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