失恋，每个人的情况都不一样,但又大同小异。失恋后，无论身边的人怎么安慰自己，无论他们怎么陪伴自己,或者劝自己，都无济于事。失恋并不可怕，可怕的是自己一时接受不了这个现实，来的太迅速或者你根本没有想到它会到来。那么失恋后该如何从痛苦中走出来呢？那么下面分享一些建议。
方法/步骤
1
接受自己已经分手，已经失恋的现实，告诉自己这是真实的，而且你痛苦的感觉也是真实的。
2
如果接下来的日子你感到痛苦，那就体验它吧。如果想失声痛哭，那就大哭一场，尽可能的去发泄，不要逃避自己的感受。就像你感冒了一样，去接受自己生病的事实。感冒会好，这种失恋的痛苦感也会消失。
3
不要害怕，接下来要敢于面对孤独的状态。
4
给自己一点时间，给自己一点耐心，这时候不要急于投入新的一段的感情。
5
不要开始后悔自己分手前的种种行为，也不要反思自己为什么不珍惜。或者也不要去愤怒，和恨。
6
生活还要继续，像平常一样按时上班，按时吃饭，按时睡觉。
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