地瓜营养丰富，价值高！
食材
1
地瓜 适量
2
微波炉，纸 适量
方法/步骤
1
首先准备食材，最好用红壤地瓜！
2
将地瓜用清水洗净，去掉根须！
3
用纸包裹，一定要多包裹几层！
4
将包裹的纸张，用水淋湿！
5
将地瓜放入微波炉，高火十五分钟即可！
6
时间到，将外面纸张，剥开，即可！
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地瓜 适量
微波炉，纸 适量
首先准备食材，最好用红壤地瓜！
将地瓜用清水洗净，去掉根须！
用纸包裹，一定要多包裹几层！
将包裹的纸张，用水淋湿！
将地瓜放入微波炉，高火十五分钟即可！
时间到，将外面纸张，剥开，即可！