痛风疾病正逐年增加，多见于中年男性，他们占患病率的90%，女性仅占10%（主要是更年期后），且痛风发生有年轻化趋势。在治疗的上万例患者中，80%的痛风患者都存在“治疗误区”。造成痛风发作的原因有很多，治疗不对路，饮食习惯，不坚持治疗等都容易引起痛风反复发作，痛风患者多数只接受西医治疗，西医能在短时间内镇痛，但无法根治容易复发。有的患者认为中医没有作用，不愿意坚持中医治疗，即便服了中药病情稍有好转就不坚持吃药。
工具/原料
痛风疾病8大预防要素
方法/步骤
1
防止受寒和过度劳累受寒过劳可使人的自主神经调节紊乱，导致体表及内脏血管收缩，血管收缩则使尿酸排泄减少
2
饮食上要少食动物内脏、鱼类和嘌呤含量高的食物如猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡鸭、鹅、兔、鱼虾、菠菜、豆类、蘑菇等，花生也应少食。不要酗酒，尤其是要禁饮啤酒。应大量饮水，多食发面食品、放碱的粥(可促尿酸排泄)和所有根茎类蔬菜。水果基本都可食用
3
防止高血脂高血脂不但可引起心脑血管疾病，同样也可引起代谢障碍，影响尿酸排泄而患痛风。主要的办法是控制饮食，吃低脂、清淡易消化食物
4
禁过量饮酒尤其是啤酒与海鲜不能同食，如果同食只要时间一久，往往就引起嘌呤排出减少而引起痛风
5
控制体重，预防肥胖因为肥胖多因饮食不合理导致新陈代谢障碍而引起。控制体重要以控制饮食、加强运动为主
6
运动要适宜，防止剧烈运动剧烈运动所产生的乳酸可抑肾小管排泄尿酸而使血中尿酸升高，又因出汗增多而使血容量下降，肾排尿酸量下降，导致痛风
7
防高血脂痛风病人要定期测定血脂。若血脂浓度高，首先需要控制饮食，摄入低脂食物，避免高脂食物，必要时服用降脂药，以使血脂恢复正常，减少心血管并发症，预防痛风发作。
8
合理用药、防止发生由药物引起的血尿酸增高
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