很多女性非常羡慕那种一年“大姨妈”只来四次的人，但那些人毕竟是少数的，每个月大姨妈的到来让我们感到痛还有其他很多的不适，但痛是可以减轻的。可以适当的吃些东西减轻疼痛，最好不要吃药。每次只要生理期了，妈妈都会煮以下的这些东西给我吃哟，吃了确实有用。
工具/原料
1
艾叶
2
鸡蛋
3
药黑豆
方法/步骤
1
1.将艾叶和蛋洗干净，不管是新鲜的艾叶还是已经晒干的艾叶都可以的，但妈妈每次都是用晒干的艾叶，那时候特意从老家买了些土鸡蛋，生理期会亏血，所以要吃些不身体的东西，土鸡蛋营养满满的。
2
2.将艾叶和鸡蛋放入锅中，等到水烧开后，用锅铲把鸡蛋壳敲碎去掉，然后再把火调小，慢慢煎5-8分钟，待水的颜色变的很浓时就可以了。3.将汤和鸡蛋都吃掉，平躺在床上休息下就好，记录自己的生理期，在例假来之前前几天就开始吃，生理期时基本上不会痛。
3
1.将鸡蛋和药黑豆洗干净，黑豆要浸泡5小时左右，记得那时候妈妈说黑豆分为普通和药理性的，去买的时候要问清楚，减轻生理期的疼痛是要吃药黑豆的，普通的没作用。2. 将黑豆和鸡蛋放入锅中，水烧开后，用锅铲将鸡蛋壳去掉。3.继续煎几分钟，煎至糊状将黑豆和鸡蛋一起吃掉，效果还不错哟，怕痛的女生一定吃哟。
注意事项
生理期不要吃冰的，碰生冷的哟。
上一篇：如何在经期照顾好自己（一）
下一篇：如何判断月经是否正常