所谓“四红粥”是：红枣、红豆、红糖和花生。对大多数女性来说，最重要的是要补充气血。如果他们缺乏气血，他们就没有精神。我们怎样才能让自己每天看起来清新健康呢？女性应多喝四红粥，以养颜养颜。
食材
1
红豆 100g
2
红枣 50g
3
花生 50g
4
红糖 两勺
5
水 300毫升
方法/步骤
1
准备配侧帽料
2
把红豆和花生泡在水里一小时
3
把水放进锅里，把水烧开，再烧开。红豆和花生用中火煮30分钟讨季
4
然后放入大枣，中火煮15分钟
5
在这个时候，它们基本上是闲搁截软的和腐烂的。放入两勺红糖，用勺子搅拌均匀，使红糖溶解
6
把火关上，盖上盖子15分钟，让红糖渗透到红豆、花生、红枣中，让每一口都香甜可口，
8
用这个食谱煮。这种碗是两个碗的数量。如果你喜欢，你可以按比例填写
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