就现在的医疗水平来说，是不存在治愈耳鸣这一说法的，很多患者开始诊治的时候都是抱着痊愈的心态的，直到接触了习服训练，才知道这种病现在治不好，只能尽量控制，让患者适应耳鸣，减少患者痛苦。
方法/步骤
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1、合理饮食。日常要少食过甜、过咸及膏梁厚味的食物，防止动脉硬化产生内耳缺血，导致听力减退。
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2、戒除烟酒。因为烟酒对听神经都有毒害作用，尤其是烟草中的尼古丁进入血液，会使小血管发生痉挛，血流缓慢，粘度增加，造成内耳供血不足，从而引发耳聋。
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3、避免噪音的损害。噪音会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，导致内耳的微细血管处于痉挛状态，使内耳供血减少，导致听力下降。因此，听音乐、看电视及戴耳机听音乐不宜把音量放得过大，一般放在85分贝左右即可。
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4、忌掏耳朵，常按摩。挖耳是个不良习惯，易碰伤耳道，引起感染、发炎，甚至可能弄坏鼓膜，耳道奇痒时，可用小棉签浸少许甘油或酒精轻擦耳道。坚持按摩耳垂前后的翳风穴和听会穴可增加内耳的血循环，有保护听力的作用。
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5、保持愉快的心情，多参加锻炼。过度的疲劳和精神紧张，都会引起内耳缺血，影响听力，如恼怒、动肝火等。平时多参加力所能及的锻炼，如郊游、清晨散步、打太极拳等，可促使全身血液循环，加强内耳血液供应，延缓器官衰老。
注意事项
现在很多医学界人士已经加入到耳鸣治疗的研究中来了，希望有一天能够攻克耳鸣治疗难题，彻底帮助患者摆脱耳鸣的困扰。虽然现在耳鸣还不能治好，但是通过习服训练很多患者都可以正常生活，因此患者要对医生有信心。