水果按其PH值可分为酸性和碱性水果,按温寒性分为寒凉、温热、甘平。
工具/原料
水果
方法/步骤
1
不会,西瓜含有丰富的矿物盐和多种维生素,是夏季主要的消暑水果。西瓜清热解暑,对治疗肾炎、糖尿病等疾病有辅助疗效。
2
减肥美味———西瓜西瓜的热量比白米饭的低西瓜中,含有人体中所需的各种维生素及蛋白质,唯一不含的是胆固醇和脂肪,而且西瓜可以利尿。西瓜的糖分较高,但不会增重,因为吃了西瓜后,身体内的糖分超过了肾糖阈会排出来。
3
西瓜不仅美味,而且能够清凉解渴、消暑解烦、令人心情愉快。西瓜94%是水分,还有糖、维生素、多种氨基酸、极少量的无机盐。这些物质能在高温时节有效的补充人体水分和营养,更能带走多余的热量,达到清暑益气的作用。