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不开心怎么办?

学习和生活的忙碌,使我们经常会感到失望,这时我们做不好事情。那么,应该怎样,来调节自己的心情呢?下面给大家讲几种方法。希望可以帮到大家。
工具/原料

开心快乐。

方法/步骤
1

我们可以到户外做运动,想踢毽子打羽毛球等等都可以。我们可以和朋友或家人一起。

2

我们要经常看一些喜剧节目,一些好笑的笑话,一些很好玩的事情,游戏等等都可以去看一下。

3

保持乐观的心态,即使遇到挫折也不要感到失望,绝望,这样并没有什么用处,相反会适得其反。

4

我们做任何事情都一定要坚持,这样才可以使我们能够完成自己所要达到的目标,这样也会对自己失望,对自己并不满意。

5

我们要多看看书,经常到书店买一些热门好看的书籍。以陶冶自己的情操。

6

我们还要学会不要斤斤计较,不要一些小事大发脾气,这样对自己对别人都不好,要乐观。

注意事项

开心就好,忘记烦恼。

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