哪些行为会导致心跳异常

对于心跳突然加快的现象来讲，有好些并不是运动所产生的。而是一些其他的事件造成的。所以，如果你不想让你的心跳异常的话，就得注意以下几个方面的事件，以免出现意外，尤其是老年人。我们都知道，人体的心脏是人体的关键部位，所以，必须保护好自己的心脏，才可以健康长寿。但是，有时候，我们会莫名地发现，心跳加快，也没有剧烈运动，也没有发生性爱，为什么就会突然加快呢？这是因为你可能有过量的体力活动。在家里的时候，平时不注意运动，或者是干活，而突然有一天，自己做了大量的工作，尤其是体力劳动后，就会感觉到自己的心跳跳得特别厉害。这种的，一般没有什么大不了的。只要不是特别的劳累，就可以休息一下，就会恢复了。但是，记得，体力劳动，是可以增高你的心跳，可是你要根据自己的身体状态来进行一些体力劳动的选择的。不要超过了你的身体所能承受的范围。食物消化，也是可以加速你的心跳的。如果你吃进去的食物，例如，不好消化，或者是刺激胃部的食物，尤其是辛辣的，油腻的食物话，那么，这些食物，在你的体内，会出现大量的热，从而这些热，就会影响到你的心脏，促进了你的心跳加速。这也是没有什么的。如果出现这种情况的话，可以喝点水，压压。如果实在是一直有这种情况的话，你就得改变一下自己的饮食结构了，建议就是吃清淡的食物。还有一种就是情绪的变化。例如，我们害怕，紧张，担忧等情绪出现的时候，也会有心跳加快的表现。所以，这个时候，最好是平抚好自己的心情，不要过分地悲伤，开心，紧张等。学会控制自己的情绪，是保持心跳平和的关键。还有一个就是抽烟喝酒，也会让你的心跳加快的。这个，一般人可能因为习惯了抽烟和喝酒，所以，感觉不到心跳的加快，而如果是初次的人或者是没有成为压力习惯的人来进行这种行为的话，你就会发现，其心跳，变得相当快，甚至是有一种压抑的感觉。以上，就是几个非运动状态下，可能会导致心跳加快的原因。如果你是一个注意个人健康或者是养生的人的话，记得，这几种情况最好是避免。因为我们的心脏，如果大起大落的话，都会对身体不好，增加了心脏的负担，自然就是让心脏的功能早衰的表现。