好多宝妈在孕期会有偏食的现象,今天跟大家分享一个把食物做出新花样的方法,纠正偏食。比如平时我们吃的大枣和山药就可以做一个枣泥山药糕出来改改口味。这里说的山药是细长的白山药。
工具/原料
1
枣泥
2
山药泥
方法/步骤
1
将山药去皮洗干净并切成段,放入锅中蒸熟。放入保鲜袋中压成泥。
2
红枣煮熟后去皮去核,趁热放入白糖,制成枣泥。
3
把山药放在油纸上面,再铺上一层油纸,把山药泥擀成大约0.5到0.6厘米的厚度,长方形或者正方形均可。
4
将枣泥均匀的抹在山药上,山药泥四周留出大约1cm的空间来,不要都抹满山药泥饼
5
用卷寿司的方法,将山药从一头卷起,卷完后放一会儿,或放冰箱定型一下,取出改刀就可以啦